Time for bootcamp

Vandaag was het tijd voor één uur flink zweten en afzien voor het goede doel. Helaas was onze trainer Rudi (Outdoor Training Houten) helemaal niet lekker, dus onder het gezag van onze eigen Ilona gingen de 40 sportievelingen heuvel op-en-af, op handen en voeten, crunches, planken, en nog veeeel meer.
En de kids kregen een eigen program van “Sneeuwwitje” Gerry.

Het was een geslaagde, sportieve en gezellige dag, afgesloten met choco en een hap SOES-enzo. BEDANKT voor jullie komst. En uiteraard gaat de volledige opbrengst (€400) van jullie uur bikkelen weer naar de Roparun!

20-03 1930161_1080129868691862_56753517285576676_n 20-03 1933880_1080129852025197_72895739018055097_n 20-03 12472769_1080129882025194_7226709738411843982_n

De generale….

Met alleen maar looptrainingen redden we het niet. Roparun is meer dan alleen maar lopen. Dit weekend hadden we de generale repetitie, de mini-Roparun. 134 km, 2 teams, 2×4 lopers, 2×2 fietsers, 2×2 chauffeurs en nog wat extra kanjers als loper, fietser of stepper. Zaterdagmorgen 01.10 uur vertrok team A en 20 minuten later team B. Temperatuur net onder nul. Prima voor de lopers, iets minder prettig voor de fietsers. Houten uit gingen de wissellopers op de fiets, maar daarna werd er gewisseld met de busjes (dank sponsor Cofely), zoals de Roparun, wissels 1km, 1-op-4 lopers.

Ons navigatie-team had weer een geweldige route uitgezet, spectaculaire onbekende plekjes zelfs vlak bij huis, wie kent het niet… Kromwijk. Wat een bijzondere ervaring, zo stil in het donker. En dan de zon op zien komen bij de plassen van Zwammerdam. Ons tussen doel was Aalsmeer op 75km, waar onze sponsor Gaastra een heerlijk ontbijt had klaar staan (Dank daarvoor).

En daarna was het nog 60km naar Houten. Ook hele mooie stukjes bij Wilnis en bij Breukelen langs de Vecht. Al snel kwam het zonnetje erbij en konden we eindelijk ons team-T-shirt showen. Uiteindelijk waren we weer om 14.15 uur in Houten. Waar heeel veel baksels en zoetigheden voor ons klaar stonden. Weer even wat energie bij-eten en daarna…….. snel slapen. Het was weer top!

Nu al zin in de Pinksteren!

1203 2 1203 3 1203 4 1203

Lagersmit breidt service aanwezigheid verder uit naar Noord-Amerika, Midden-Amerika en het Caribisch gebied