WE DID IT, Roparun 2016!

Door Patrick Bos, Hollandia

Het was GEWELDIG! Na een half jaar trainen, sponsoracties en voorbereiden was het dan opeens…….eindelijk zover. Een weekend in actie en maar doorgaan in de mallemolen. Vanaf zaterdagmorgen vroeg ga je “in de flow” tot je maandagmiddag over de finish verbaast in elkaar zakt. 3 landen, 520km, 333 teams, 8000 deelnemers, 23 SOESENZO teamleden, 13 wisselblokken, 48 uur continu, max 3x 2 uurtjes slaap, vorst aan de grond in de nachtblokken, 250 batterijen, 160 flesjes water, 220 eieren, kilo’s dropjes, winegums, cashewnootjes en (sommige dingen houden we intiem) weet ik veel hoeveel natte washandjes…

Wat maakt Roparun dan zo bijzonder?
Het met zijn allen gaan voor één doel, het goede doel, het sportief afzien, het onderschikte wedstrijd element, de samenhorigheid, het teamwork, de gezelligheid, het feest.

RUN FOR FUN 
Dank voor jullie steun en sponsoring. Dankzij jullie hebben we ons doel gehaald. Soesenzo heeft gedurende de Roparun 2013, 2015 plus 2016 maar liefst € 55.555 opgehaald voor het goede doel. Top!

Roparun 2016 - kopie Roparun 2016 3 - kopie Roparun 4 Roparun 2016 2 - kopie

Time for bootcamp

Vandaag was het tijd voor één uur flink zweten en afzien voor het goede doel. Helaas was onze trainer Rudi (Outdoor Training Houten) helemaal niet lekker, dus onder het gezag van onze eigen Ilona gingen de 40 sportievelingen heuvel op-en-af, op handen en voeten, crunches, planken, en nog veeeel meer.
En de kids kregen een eigen program van “Sneeuwwitje” Gerry.

Het was een geslaagde, sportieve en gezellige dag, afgesloten met choco en een hap SOES-enzo. BEDANKT voor jullie komst. En uiteraard gaat de volledige opbrengst (€400) van jullie uur bikkelen weer naar de Roparun!

20-03 1930161_1080129868691862_56753517285576676_n 20-03 1933880_1080129852025197_72895739018055097_n 20-03 12472769_1080129882025194_7226709738411843982_n

De generale….

Met alleen maar looptrainingen redden we het niet. Roparun is meer dan alleen maar lopen. Dit weekend hadden we de generale repetitie, de mini-Roparun. 134 km, 2 teams, 2×4 lopers, 2×2 fietsers, 2×2 chauffeurs en nog wat extra kanjers als loper, fietser of stepper. Zaterdagmorgen 01.10 uur vertrok team A en 20 minuten later team B. Temperatuur net onder nul. Prima voor de lopers, iets minder prettig voor de fietsers. Houten uit gingen de wissellopers op de fiets, maar daarna werd er gewisseld met de busjes (dank sponsor Cofely), zoals de Roparun, wissels 1km, 1-op-4 lopers.

Ons navigatie-team had weer een geweldige route uitgezet, spectaculaire onbekende plekjes zelfs vlak bij huis, wie kent het niet… Kromwijk. Wat een bijzondere ervaring, zo stil in het donker. En dan de zon op zien komen bij de plassen van Zwammerdam. Ons tussen doel was Aalsmeer op 75km, waar onze sponsor Gaastra een heerlijk ontbijt had klaar staan (Dank daarvoor).

En daarna was het nog 60km naar Houten. Ook hele mooie stukjes bij Wilnis en bij Breukelen langs de Vecht. Al snel kwam het zonnetje erbij en konden we eindelijk ons team-T-shirt showen. Uiteindelijk waren we weer om 14.15 uur in Houten. Waar heeel veel baksels en zoetigheden voor ons klaar stonden. Weer even wat energie bij-eten en daarna…….. snel slapen. Het was weer top!

Nu al zin in de Pinksteren!

1203 2 1203 3 1203 4 1203

Door weer en WIND!

En wat hadden we er zin in vanmorgen! Om 9.00 stonden Adriaan, Anja, Arie, Fieke, Freek, Ilona, Ilonka, Jantien, Johan, Mark, Peter en Patrick er klaar voor. De regen kletterde tegen de ramen en de wind raasde om het huis, maar… SOESENZO had er zeker ZIN IN!

Vandaag stond 37km loop-fiets op het programma. In twee teams, waarvan er één team start met lopen en het andere team start met fietsen. Om de kilometer wordt er gewisseld, waardoor de snelheid hoog kan blijven (minimaal 11 km / uur).

naamloos

Door weer en wind, want vooral de wind tegen bleek soms een uitdaging te zijn. Maar lopen tegen de wind was eigenlijk lekkerder dan fietsen. Het ‘herstel’ op de fiets was namelijk vooral flink doortrappen! Na 3.5 uur waren we weer terug.

BAR & BOOS maar SAMEN kunnen we het! TEAMWORK.

2102 12733405_1063410020363847_315400368088530275_n 2102 12742842_1063409953697187_2692726186340265598_n

Geslaagde inzamelingsactie op Het Rond

Vandaag was onze “traditionele” hardloopbandenactie weer voor het goede doel. Dit keer maar één hardloopband, die we gratis mochten lenen van sportschool Body Business. Van 9.30 tot 15.00 liepen we om beurten een half uurtje hard. Het was vandaag aardig fris, maar gelukkig droog en zonnig weer voor onze buitenactiviteiten. Naast onze loopband was het aardig druk bij het wafels bakken. Menig voorbijganger liet zich de warme wafels goed smaken. Onze schmink-clown Mamaranda toverde diverse kindergezichtjes om tot een bont en kleurig geheel. Met name de rode Valentijnshartjes waren favoriet. Even verderop stond nog ons springkussen beschikbaar gesteld door Het Springkussenplein in Houten. Voor één euro mochten de kids zich daarop lekker uitleven.
Hoeveel we vandaag precies hebben opgehaald voor het goede doel (kankerpatiënten) weten we helaas nog niet. Onze collectebussen zijn namelijk verzegeld, en brengen we maandag terug naar de Roparun-organisatie, en dan wordt het geld pas geteld. Het was weer een top dag. Dank aan alle gul gevende Houtenaren en het vrijwilligerswerk van ons Roparun-team.

1302 img_5072 1302 img_5091 1302 img_5099

Bikkels in de regen

Het weer vanochtend was niet echt uitnodigend, maar opgeven was geen optie: de 2e gezamenlijke Roparun-training moest doorgaan! Door ziekte, vakantie en andere verplichtingen was de groep officiele lopers niet compleet, maar catering Ilonka, masseur Lars en teamcaptain Johan zorgden ervoor dat we toch weer met zijn achten waren. Tijdens de Roparun van Parijs naar Rotterdam komen we pittige heuvels tegen in Frankrijk, en daarom stond voor vandaag 16 x een kilometer over de Schalkwijkse brug op het programma. Na ca. 2 uurtjes door weer en wind zat het erop en was de accu aardig leeg. Gelukkig konden we bij Mark thuis (daar hadden we om 9.00 uur verzameld) weer een beetje droog/warm worden en bijtanken met soesjes, koffie en thee. Over 3 weken, zondag 21 februari, staat onze volgende gezamenlijke loop-fiets-training gepland.

3001 20160130_rr_schalkwijksebrug_1 3001 20160130_rr_schalkwijksebrug_3

Eerst loop-fiets-training

Vanochtend vroeg om 9.00 uur verzamelden 16 Roparunners zich voor de eerste loop-fiets-training. 24 kilometer, afwisselend 1 km lopen en 1 km lopen. Een mooie voorbereiding op de Roparun-estafetteloop voor het goede doel.
Bij de start was het nog fris, en waren sommige wegen zelfs een beetje glad, maar al gauw kwam het zonnetje door en was het genieten. Na afloop was er als beloning warme chocolademelk en appeltaart.

1701 mini-p1174772_bewerkt1 1701mini-p1174780_bewerkt

Actief weekend Roparun-lopers

De Roparun is nog wel ruim 4 maanden weg, maar onze lopers waren dit weekend al behoorlijk actief. Zaterdag waren er de Vlinderloop in Houten en de Florijnloop in Woudenberg. Vandaag was de Halve van Egmond. In deze prestatielopen stonden een of meerderen van ons aan de start. Volgende week zondag is onze eerste gezamenlijke loop-fiets-training van 2 uur (24 kilometer).

20160109_florijnloop_fieke_freek egmond